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杀菌食物——这些蔬菜也有神奇的杀
发布日期:2015/7/14 16:22:32
现在人们更多地愿意选择在外就餐,很少自己在家做饭,一旦吃了不卫生的食品,病菌在气温高、湿度大的环境中很容易滋生蔓延,引发肠道类疾病。此外,口干舌燥时大量饮水会导致胃液被冲淡,降低食欲的同时,也给病菌的滋生创造了条件。要想避免病菌找上门来,每次吃饭时选一两种具有...阅读全文
十种不健康的早餐吃法 必须要知道
发布日期:2015/7/9 10:36:16
很多人早上时间比较紧张,为了图方便随便买点什么吃的,尤其是对于上班族来说,简单便捷的早餐才是实际,所以很多人并不注意早餐的营养搭配,简单的豆浆配油条、牛奶面包等,就是一顿早餐了,其实这些都是超不健康的早餐吃法。1.豆浆配油条豆浆油条是我们老传统的早餐,也是很多...阅读全文
经常吃素的好处 可抗癌长寿(图)
发布日期:2015/7/9 10:12:52
很多人都慢慢喜欢吃素食,食素逐渐成为世界性潮流,成为注重健康的饮食选择后,素食的相关研究也就愈丰富。由这些结果显示,只要注意营养的均衡,素食不但不会影响健康,反而可以防止许多致命的疾病发生。一、吃素可抗癌美国國镓癌症中心指出:食用大量新鲜蔬菜水果,可以大幅降低...阅读全文
能杀死癌细胞的神奇食物 预防癌症
发布日期:2015/7/9 10:09:22
中药许多方剂中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。其实有抗癌功能的食物不只是茄子,还有另外几种食物,同...阅读全文
上班族护眼多吃豌豆 吃肉不如吃豆
发布日期:2015/7/6 15:39:48
中医指出,鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。以下这些豆类都有很好的保健养生作用。豌豆护眼效果佳吉林省健康协会常务理事郝孟忠介绍,豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰...阅读全文
每天5种水果 提高免疫力 改善亚
发布日期:2015/6/29 15:20:47
各位妹子是不是跟小编一样爱吃水果呢,研究表明,爱吃水果的人皮肤会好好的哦。各种新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素这是众所皆知的,但同样是蔬菜水果,不同的食物营养价值也大不一样。哪些水果营养最高,哪些蔬菜最值得多吃呢?据WHO在最新健康膳食建议中明确指出,对于成人来...阅读全文
专家称这些臭味食物最能养人
发布日期:2015/5/6 15:15:43
芥末——使面色红润芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗...阅读全文
5种食物炒前焯水更有营养
发布日期:2015/5/6 15:10:46
在很多人看来,炒菜不是一件难事,油热后放入菜翻炒即可。我想提醒大家的是,以下这几样菜,在炒前最好先经过焯水这个步骤。苋菜、菠菜等草酸含量高的蔬菜。摄入草酸过多会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收,还会增加结石风险。一般来说,有点涩味的蔬菜,比如菠菜、苋菜、茭白、竹...阅读全文
门前一颗枣,红颜直到老
发布日期:2015/5/6 15:07:19
红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素,称得上百果之冠。鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7~10倍,为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙...阅读全文
OL女性吃9种食物有效抗辐射
发布日期:2015/5/6 15:02:52
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧!黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,黑色入肾,&ldqu...阅读全文
世界最长寿的女性吃什么
发布日期:2015/5/6 9:34:19
广西巴马是高寿女性最多的地区。除了得天独厚的自然环境、勤劳淳朴的民风习俗之外,做为有利于长寿的重要组成部分,巴马人的饮食也非常有特色,很值得我们借鉴。我国广西的巴马瑶族自治县是世界著名的长寿之乡,与其他四个长寿地区(前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比...阅读全文
你知道哪些蔬菜会伤害你的皮肤吗?
发布日期:2015/5/6 9:34:03
对于时尚女性来说,瘦身与美白大概都能入选最为关注的几个主题。而蔬菜是科学支持“有助于瘦身”的少数几种食物之一。在许多女性下定决心为了瘦身大吃蔬菜的时候,却又有专家列出一堆蔬菜说“小心!这些蔬菜含有光敏性物质,会伤害你的皮肤&...阅读全文
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