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敲胆经的最佳时间:敲胆经有哪些好处害处及正确方法

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 敲胆经的最佳时间

  【敲胆经的最佳时间】现在敲胆经很流行,很多人喜欢敲胆经,据说可以减肥廋腿。敲胆经具体是做什么,敲胆经的最佳时间是什么时候,敲胆经的好处和害处有哪些?本文为大家介绍敲胆经的最佳时间和敲胆经的好处和害处,希望对您有用!

敲胆经的最佳时间:敲胆经有哪些好处害处及正确方法

  敲胆经的最佳时间

  敲胆经的时间安排其实也没有那么严格,只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜,睡前的那一段时间是最好的。

  因为饭后大量的血液都去消化去了,敲胆经的话,胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大),胃部缺血消化就不良,是得不偿失的。

  敲胆经在早上的7点到11点之间敲最好。敲胆经的时间要在胆经最活跃的时间才会发挥它的功效与作用,但是胆经的活跃时间是在深夜,所以一定要把握住其余时间。

  23点至1点胆经最旺

  胆汁需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。

  反之,日久子时不入睡者面色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症,其中一部分人还会因此“胆怯”。

  这个时辰养肝血(阴)最好。(编者按:一般此时都睡觉了,没有办法去护理胆经,正常情况下,此时减去12个小时,也就是早上的9点多到11点,也是胆经最活跃的时候)

敲胆经的最佳时间:敲胆经有哪些好处害处及正确方法

  1点至3点肝经最旺

  “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,是造血时间,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。

  现代人都有熬夜的习惯,经常熬夜到凌晨,其实这样对身体非常不好,尤其是伤肝,所以这些人的肝通常都不好。

  黄帝内经讲:“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。

  敲胆经,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。而且可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,起到减肥的作用。

  敲胆经的好处

  1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

  2、患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

  3、如果患了胆结石,又不希望做手术,只要每天坚持敲胆经,敲上它三年五载,胆结石就可以自己化解掉,而不需要去看医生了。

敲胆经的最佳时间:敲胆经有哪些好处害处及正确方法

  敲胆经的害处

  1、怀孕的女士不适合敲胆经

  怀孕的女士此时为了繁育下一代,吸收能力已经非常好了,她的吸收能力是最好的,所以,怀孕的女士如果营养丰富的话,可以解决你以前很难解决的一些身体问题。各位女士应该珍惜这段宝宝给你带来的黄金时间,不但孕育出一个出色的宝宝,而且把自身的身体养的好好的。这也是有些女性怀孕一段时间后,会感觉身体不是很舒服,其实这种不舒服很多是身体血气旺了,处理身体疾病的一个症状,人在身体变好的时候,也会出现一些生病的症状的。在这里,笔者也要发一下感慨,人类确实是非常非常精密智能的仪器,人体是最爱我们自己的。当女士怀了下一代后,居然吃什么都行,吃什么都能消化的了,人体真是神奇。人类要想健康,只要善待我们自己的身体,尊重自然规律(敲胆经,早睡觉),就一定能够长命百岁的。

  怀孕的女士怕疼,疼对胎儿不利。毕竟敲胆经有疼痛感。所以应该杜绝有疼痛的事情出现。

  2、来例假的女士。

  来例假的时候,身体分泌机能比较紊乱,而且此时血气比较差,通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大,毕竟,打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息,避免着凉,待月经干净的时候恢复敲胆经。

  3、患血小板不足的人士,不适合敲胆经,

  可以改敲为捏或按的方式,以免出现微血管破裂而无法止血。

  4、曾经做过器官移植的人士,不适合敲胆经,

  因为敲胆经会促成血气提升,血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。

  5、血气比较低的人士,微血管比较硬脆,敲胆经后容易出现淤血,

  建议你减小敲胆经的力度。敲出淤积本身就耗血气了,得不偿失。所以要控制好力度,不要太大劲了,宁可时间久点,敲到热为止,也不要使用蛮力

  这里特别强调一下小孩子敲胆经的方式,小孩皮肤嫩薄,不需要和成人一样通过捶打的方式敲胆经。而只需要轻轻推他的大腿外侧,或者轻轻的揉捏即可。

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