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男性喝可乐的坏处:常喝可乐对男性的危害

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  男性喝可乐的坏处:常喝可乐对男性的危害

  剧烈运动后会感到非常饥渴,此时,一杯冰镇可乐,会不会成为你的最爱呢?或许,在选择痛饮之前,你应该了解一下,运动时我们能否喝可乐?可乐的危害有哪些?一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以,就在今年,世界反兴奋剂组织透露,任何含有咖啡因的药物或饮料,都将被禁止饮用,其中就包括可乐。

男性喝可乐的坏处:常喝可乐对男性的危害

  可乐的危害 男性运动后喝可乐伤身

  或许,在选择痛饮之前,你应该了解一下,运动后喝可乐对身体是十分不利的。

  可乐的危害有什么?我们通常喝的可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料,能够让人体产生兴奋,从而提高运动成绩因此,最近几年,世界反兴奋剂组织透露,所有含咖啡因的饮料和药物都被禁止使用,其中就包括可乐。不过,可乐中的咖啡因含量较低。对于大多数人来说,其神经“兴奋”或“抑制”的效果还不是那么明显。

  如果是在运动前饮用可乐,就会感到肚子发胀,从而引发运动过程中腹痛等问题。经过一定量的运动之后,身体都会感到疲劳,那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质,而体内过多的酸性物质会让你感动疲劳。此时,你如果再饮用含有酸性物质的饮料,就会增加身体的疲劳程度,使体内的酸碱度得不到中和,疲劳感恢复的更慢。有关人士指出:运动前后至少半小时内,最好不要饮用可乐。由于运动中人体有大量电解质流失,所以运动后喝一些碱性饮料是个不错的方式。

  既然知道可乐的危害了,那么我们平时再运动后要尽可能的不去饮用可乐,喝一些碱性饮料和白开水其实是最好的选择。

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