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【十大刮油食物】十种刮油食物排名:怎么吃都不怕胖

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  【十大刮油食物】过年的时候,许多人会因为吃的太油腻而发胖,如何避免“每逢佳节胖三斤”呢? 春节过后又胖了? 吃这几种刮油食物 赶走油腻吧!

【十大刮油食物】十种刮油食物排名:怎么吃都不怕胖

  1、地瓜

  地瓜中所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便。

【十大刮油食物】十种刮油食物排名:怎么吃都不怕胖

  2、山药

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能分解蛋白质和糖,有利于脾胃的消化吸收功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。

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