轻奢女性网 服装搭配 彩妆前沿 服装时尚 减肥廋身 美容护肤 情感职场 亲子教育 星座运势 娱乐星闻 社会百态
当前位置:轻奢女性网 > 减肥廋身 > 减肥食谱

减肥刮油吃什么好:推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 

  【减肥刮油吃什么好】减肥有很多种方法,运动、健身房、减肥药品等等,有些人以为不吃就会减,其实不然,有些食品是天然的减肥瘦身好帮手,接下来就带着大家去了解下夏季减肥必吃的十大刮油圣品,这十大食物可以让你吃了不胖反瘦。

  减肥刮油吃什么好1.黄瓜

减肥刮油吃什么好:推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品

  清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

  减肥刮油吃什么好2.茄子

减肥刮油吃什么好:推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品

  含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

  减肥刮油吃什么好3.绿豆

减肥刮油吃什么好:推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品

  夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

  减肥刮油吃什么好4.香菇

减肥刮油吃什么好:推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品

  具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

  减肥刮油吃什么好5.番薯

减肥刮油吃什么好:推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品

  营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

上一页
1 2
下一页
DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008
上一篇:浅蓝色西装外套怎么搭配:显高显瘦装扮靓丽熟女
下一篇:叶酸片什么牌子最好:叶酸片要吃到什么时候吃最好
猜你喜欢...
相关信息
图文欣赏
精彩推荐 
搞笑百态 
标签筛选(美容) 
标签热点推荐
轻奢女性网 版权所有 Copyright 2014-2015 nenpi.com, All rights reserved.内容监督删除:nenpi3@163.com
免责声明:本站信息均来源于网络采集,若有信息侵犯到您的权益,请及时联系我们,我们将会积极配合删除!
备案号:沪ICP备15055611号 公安备案号:41010502003915 网站地图

友情链接:网站地图|网站地图

http://www.vxiaotou.com