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10种超燃脂的减肥食谱 王牌减肥食谱让你轻松享瘦

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 超燃脂的减肥食谱

  【10种超燃脂的减肥食谱 王牌减肥食谱让你轻松享瘦】对于想减肥的女生来说,吃什么有助于燃烧卡路里呢?小编为你分享10种超燃脂的减肥食谱,王牌减肥食谱让你轻松享瘦,一起来看看这些日常最减脂的食物都有哪些吧。

  10种超燃脂的减肥食谱 王牌减肥食谱让你轻松享瘦

  1、葡萄柚

10种超燃脂的减肥食谱 王牌减肥食谱让你轻松享瘦

  葡萄柚不但是低卡洛里食物,而且很容易让身体产生饱腹感,其中含有的丰富食物纤维还有助于稳定人体内的血糖值。夏季的时候可以加到水果沙拉或者冰沙里面食用,也可以做成果汁饮用,不仅健康而且美味哦!

  2、芹菜

  芹菜所含的纤维基本占芹菜本身的40%,另外60%基本都是水分,是完全不含脂质食物,而且吃芹菜时咀嚼和消化它所消耗的热量比其本身的热量还要高。芹菜的高纤维还能够促进肠胃蠕动,可谓是最完美的减肥蔬菜。但需要注意的是芹菜的营养种类不是很充分,只吃芹菜会造成营养不良,因此要和其他食物放在一起吃。

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